莫桑比克的高原、山地约占全国面积3/5，其余为平原。西北部是高原山地，其中宾加山为全国最高点；中部为台地有岛山散布其间；东南部沿海为平原呈带状分布，北窄南宽，是非洲最大平原之一。
莫桑比克的河流众多，境内最大的河流有赞比西河和鲁伏马河。赞比西、林波波等大河均自西向东注入印度洋，富水力资源。马拉维湖是莫同马拉维之间的界湖。这里是大啖金枪鱼和海鲜的天堂，北部鲨鱼种类繁多。
维兰库洛是莫桑比克面积较大的城镇，现在日益受到游客的欢迎，不仅因为它是进入巴扎鲁托·阿乞佩拉戈群岛的主要通道，还因为它美丽的海滩，丰富的夜生活以及环境优越却价格合理的度假小屋和旅馆。
莫桑比克国位于非洲东南部，南邻南非、斯威士兰，西界津巴布韦、赞比亚、马拉维，北接坦桑尼亚，东濒印度洋，隔莫桑比克海峡与马达加斯加相望。位于非洲东南部，莫桑比克与马达加斯加之间的莫桑比克海峡是世界上最长的海峡，全长公里。
彭巴旧名“阿梅利亚港”。彭巴是莫桑比克最北部的港口城市，德尔加杜角省首府，在莫桑比克海峡彭巴湾顶端。保留有葡萄牙殖民建筑而闻名，有许多穆斯林及葡萄牙人的古迹。
彭巴海岸有大量珊瑚礁，因此彭巴的潜水和水上运动也很有名，其正在成为一个著名的旅游目的地。彭巴不仅是德尔加杜角省首府和农产品集散中心，也是重要的度假胜地。