冬天手脚冰凉是怎么回事 改善手脚冰凉的措施
冬天，由于天气寒冷，所以非常容易出现手脚冰凉的情况。那么，冬天手脚冰凉是怎么回事呢？我们有哪些方法可以治疗冬天手脚冰凉呢？这些问题都是大家关注的问题，接下来，小编就来给大家解答一下这些问题吧！
冬天手脚冰凉是怎么回事呢？是什么原因造成的呢？冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的 神经末梢循环不良 ，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为 冷寒症 。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
改善手脚冰凉的措施一：1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
改善手脚冰凉的措施二：2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
改善手脚冰凉的措施三：3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
改善手脚冰凉的措施四：4、平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
以上就是小编为大家介绍的冬天手脚冰凉是怎么回事以及它的治疗方法，希望小编的文章可以给大家一些小小的帮助哦。