1、新冠病毒变异，奥密克戎来势汹汹
11月9日，南非首次从病例样本中检测到一种新冠病毒B.1.1.变异株。这种变异株在短短2周时间内，便成为南非豪登省新冠感染病例的绝对优势变异株，增长迅猛。
11月24日，南非将此变异株上报至世界卫生组织。26日世卫组织召开紧急会议，决定将此变异株列为最高等级的“值得关切的变异株”（variantsofconcern），并将其命名为奥密克戎（Omicron）。
11月27日，医院科研团队发布了奥密克戎变异株的全球首张图片。图片中显示，与德尔塔变异株相比，奥密克戎变异株拥有更多的刺突蛋白突变，这些变异多样化，且大部分位于与人体细胞相互作用的区域。
德尔塔变异株与奥密克戎变异株刺突蛋白突变对比图（医院）
2、新型变异从何而来？全球抗疫向何而去？
关于奥密克戎从何而来，目前多数专家学者认为，该变种可能是在免疫功能缺陷者，如艾滋病患者体内，经过长时间携带，最终进化而成。
虽然奥密克戎变异株是在南非发现的，但并不意味着变异株的演变是在南非形成的。有分析称，世界各国对疫情防控重视程度的差异，疫苗分配不均匀等因素，都可能与奥密克戎的形成有关系。
截止11月28日，南非、以色列、比利时、意大利、英国、奥地利和中国香港等，已监测到该变异株的输入。医院感染科主任张文宏医生分析，如果变异株突破现有的免疫屏障，就意味着必须对所有疫苗体系进行调整，“日子会变得更难。”
“对南非这种情况下，如果一旦明确这个毒株（奥密克戎变异株）可以突破原有的免疫屏障，那就意味着我们必须对已有的所有疫苗体系做调整，开始进入流感疫苗接种模式，也就是说每年要根据病毒变异情况，迅速构建新的疫苗。但也意味着日子会变得更难。——张文宏”
正式基于这种考虑，全球各国加强防疫措施，严防奥密克戎变异株扩散入境。
l11月26日，意大利卫生部决定禁止过去14天在南非、津巴布韦等8个非洲国家逗留过的人员入境。
l11月26日，美国总统拜登宣布，美国将从11月29日起限制来自南非、博茨瓦纳、津巴布韦、纳米比亚、莱索托、斯威士兰、莫桑比克和马拉维的旅客入境。
l11月27日，以色列政府宣布将于当地时间28日晚开始禁止所有外国人入境，至少持续2周。且情报部门会对从发现“奥密克戎”感染病例的国家的入境人员实施定位和追踪。
l11月29日，日本首相岸田文雄宣布，从11月30日0时起，暂时禁止外国人入境日本。
3、权威专家解读：目前中国还很安全
奥密克戎病毒来势汹汹，对中国会有什么影响吗？近期，国家卫生健康委组织中国疾控专家对相关问题进行了解答，卫健委表示：
“我国的‘外防输入，内防反弹’防控策略对奥密克戎变异株仍然有效。中国疾控中心病毒病所已针对奥密克戎变异株建立了特异性核酸检测方法，并持续针对可能的输入病例开展病毒基因组监测。上述措施将有利于及时发现可能输入我国的奥密克戎变异株。”
钟南山院士在接受央视采访时表示，奥密克戎的危害性还需要一段时间去判断。
（图片来源：央视网）
“这个变异株（奥密克戎）很新，虽然分子基因检测发现，它在受体结合部位有比较多的变化，但是它有多大的危害性、传播会有多快、会不会使疾病更加严重，以及是否需要针对它进行疫苗研发，还要根据情况来判断，现在下结论为时太早。奥密克戎变异株的危害性还需要一段时间的判断，需要随时注意，但是现在还不会采取比较大的行动。”
张文宏医生在28日微博中也表示，就中国目前的快速响应与动态清零策略来看，中国是可以应对各种类型新型变种的。目前还不太会产生大的影响。
“我认为中国目前还不会产生太大的影响，中国目前的快速响应和动态清零策略是可以应对各种类型的新冠变种的。新冠病毒再变，还是新冠病毒。中国目前处于动态清零策略所赢得的战略机遇期内，正在加速构建下阶段应对常态化抗疫所需要的科学支撑，包括形成足以支撑世界开放的有效疫苗与药物储备，以及公共卫生及医疗资源储备。基于科学与团结，我们可以应对德尔塔，也能应对奥密克戎。”
中国疾控中心病毒病预防控制所所长许文波指出，应对奥密克戎，新冠疫苗目前仍然是有效的，能有效降低重症和死亡，并且可以降低感染发生规模。但针对不同变异毒株的传播力及其免疫逃避能力，疫苗的作用还有待观察。因此，第二代苗或针对新的变异株的疫苗研制、技术储备都在做。
4、如何应对奥密克戎？做好自己最重要！
国家相关部门和权威专家的表态给我们吃了一记定心丸。那么面对新出现的新冠病毒奥密克戎变异株，公众在日常生活工作中，需要注意哪些？国家卫健委给出了如下建议：
（1）戴口罩仍然是阻断病毒传播的有效方式，对于奥密克戎变异株同样适用。即使已经完成全程疫苗接种和接种加强针的情况下，也同样需要在室内公共场所、公共交通工具等场所佩戴口罩。此外，还要勤洗手和做好室内通风。
（2）做好个人健康监测。在有疑似新冠肺炎症状，例如发热、咳嗽、呼吸短促等症状出现时，及时监测体温，主动就诊。
（3）减少非必要出入境。短短数天时间，多个国家和地区陆续报告奥密克戎变异株输入，我国也面临该变异株输入的风险，并且目前全球对该变异株的认识仍有限。因此，应尽量减少前往高风险地区，并加强旅行途中的个人防护，降低感染奥密克戎变异株的机会。
5、提高自身免疫力，穿上应对病毒的铠甲
面对新冠病毒，除了做好外部防护，更应该提升自身免疫力，穿上应对病毒的铠甲。对于新型病毒的应对，张文宏医生就曾在一次演讲中提到：
“当一个病毒，来到人世间的时候，你对它的抵抗力是没有的。你靠什么？靠我们的免疫力！”
（图片来源：人民网）
那么如何提高自身免疫力呢？医院营养科高键主任认为，免疫力的提升需要从平衡的膳食、健康的生活方式、科学的营养补充三方面入手。
平衡的膳食：膳食营养的平衡可以参考《中国居民平衡膳食宝塔（版）》中的建议，每天谷物摄入量控制在-克，食物多样，谷物为主；蔬菜类摄入量-克，水果类摄入量-克，做到餐餐有蔬菜，天天有水果；鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品；少油少盐，控糖限酒；日均饮水1-毫升。
（图片来源：中国营养学会）
健康的生活方式：要做到适量运动、充足睡眠、戒烟限酒、调整心态。有规律和中等强度的运动可使外周血中免疫细胞数量增多，清除病毒的能力增强。同时，抗炎因子的产生增多，使机体免疫功能增强。但运动也要张弛有度，因为长期高强度的运动，反而会使免疫功能受损。
科学营养补充：对于快节奏的年轻人，饮食质量不高，食物营养价值下降的情况。营养学界也倡导适量额外补充一些营养素来满足机体需求。
例如，蛋白质是身体免疫器官、免疫细胞和各种抗体的重要组成成分，充足蛋白质的摄入是免疫系统高效运行的保证；
益生菌可以激活人体免疫细胞，抑制有害细菌，在肠道形成有效的免疫屏障；
灵芝三萜类具有迅速提高免疫力的作用，同时能够激活化疗药物难以杀死的G0期肿瘤细胞，进行单独和联合毒杀；
蜂胶中的黄酮物质能增加动物的血清总蛋白和球蛋白的含量，并能促进免疫器官及免疫T淋巴细胞与巨噬细胞再生。
番茄红素、叶黄素、EGCG等植物抗氧化营养素和维生素A、B、C、D、E等维生素类，可以保护免疫细胞免受自由基的氧化损伤，维护上皮细胞组织，增强免疫力。
内容来源：国家卫健委，新华社，人民日报，央视网，健康时报等