7大绝妙美容食谱 简单吃出嫩白肌肤
7大绝妙美容食谱 简单吃出嫩白肌肤
平时对着电脑、多了，肌肤问题不断地出现，问题一旦出现就很难解决。大家都知道美食可以让肌肤变得更加细腻，其实从身体出发补充脸部营养比昂贵的护肤品更有效。下面告诉你七大美容绝妙搭配，想要美容的都可以动手做做，坚持下来可以让你眼前一亮噢！
一.酒酿鹌鹑蛋：改善脸色、焕肤
做法：
1.煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开；
2.然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，
3最后大火煮开即可。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。