未来智慧城市的发展趋势与隐忧
要闻 | 易有道周枫：让老师一遍遍讲是浪费
PM2.5的增高与肺癌发生越来越相关，并直接增加了罹患肺癌的风险。 中国工程院院士钟南山表示。为此，他从2012年全国两会开始，一直关注PM2.5的问题，并呼吁在全国范围内尽快启动对PM2.5的监测。
生活中有很多不健康生活方式，直接导致肥胖人群的逐渐增多，下面我们就一起来细数一下生活中有哪些不良健康生活方式，找出源头根除肥胖。例如进食速度过快、进食过多甜食、不爱户外运动、作息时间不... 生活中有很多不健康生活方式，直接导致肥胖人群的逐渐增多，下面我们就一起来细数一下生活中有哪些不良健康生活方式，找出源头根除肥胖。例如进食速度过快、进食过多甜食、不爱户外运动、作息时间不规律以及情绪性饮食等，正在促使越来越多的肥胖产生。不良健康生活方式一：饮食不均衡现代人的挑食很严重，忙碌的工作之余，快餐充斥我们整个生活。在周末的时候总喜欢去超市采购一堆零食和方便面等食物，工作一忙，就是吃上方便面等食物来解决一顿的饥饿感。这些都是直接导致肥胖不良健康生活方式，我们需要根治这不良的饮食结构。要达到营养均衡，日常饮食节后很关键，要注意多元化，要均衡、适量等。而肥胖人群喜欢的巧克力、油炸食品、甜品等都应该控制摄入量，尽量少吃，而蛋*的脂肪及热量较高，鸡蛋虽然营养但是也不能多吃;每日进食，要挑选一些新鲜的脱脂或低脂牛奶，选择一些营养丰富的鱼类，而尽量选择蒸、煮的烹饪方式，因为这些食物的营养才不会流失。进食标准最好选择少食多餐，细嚼慢咽。不良健康生活方式二：运动太少脂肪的堆积，如果不用运动来控制体重，反而还要大量的进食，这只会让体内的脂肪越堆积越多。很多人有一个错误的观念，只要大肆的运动，汗流浃背就能减肥成功，其实这样只会增加食量。其实每天只需要进行一些正常的运动，爬楼梯、走路等，坚持分钟的运动。
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