小知识普及：莫桑比克流行以白为美，因此这里的姑娘每天都会涂抹当地猴面包树制成的白色粉末，并且每家都会储备这种特殊美容品。
贝拉(Beira)莫桑比克第二大城市和重娶港口，索法拉省首府。位于中部逢圭河口北岸，临莫桑比克海峽。原是一村落，年葡萄牙殖民者据为*事据点。年，始修铁路和建城，成为殖民主义者“莫桑比克公司”的活动中心。嗣后几经扩建，初具规模。
港口居区西侧，呈狭长形，航道水深，可停靠大型海轮，备有矿石、糖等专用码头和装卸机械。贝拉有铁路通津巴布韦、赞比亚、扎伊尔和马拉维，与之相连的铁路线长约6,公里，是这些邻国主要的货物转运港口之一。市内有高层公寓，间有色彩鲜艳的别墅、清真寺、教堂。
莫桑比克饭店有现代化的设备。海滩沙细洁白，岸边芒果树、椰林茂密，是著名的游览区。城西北有全国最大的戈龙戈萨国家公园，占地面积3,多平方公里，园内有大象、各种羚羊、狮子、野猪、猴子等野生动物